Dia de sopa, sim sopa..
Tomei sopa, o dia todo mais ou menos meia panela que era grande.
Receita sopa, 1/2repolho, 2 cenouras, 1 pimentão amarelo e 2 caldo knor
Calorias da sopa repolho 50kcal
cenoura 100kcal
pimentão 29kcal
caldo knorr 118kcal
total de 297 kcal (só tomei metade)
Durante o dia comi mais 6 bolachas de água e sal totalizando 192kcal
A noite tomei yakult 61kcal
comi uma banana 100kcal
E não resisti a 2 brigadeiro pequenos que minha filha fez com a vovó com 80kcal
Somando meu dia 730kcal o que e ótimo.
Tomei sopa, o dia todo mais ou menos meia panela que era grande.
Receita sopa, 1/2repolho, 2 cenouras, 1 pimentão amarelo e 2 caldo knor
Calorias da sopa repolho 50kcal
cenoura 100kcal
pimentão 29kcal
caldo knorr 118kcal
total de 297 kcal (só tomei metade)
Durante o dia comi mais 6 bolachas de água e sal totalizando 192kcal
A noite tomei yakult 61kcal
comi uma banana 100kcal
E não resisti a 2 brigadeiro pequenos que minha filha fez com a vovó com 80kcal
Somando meu dia 730kcal o que e ótimo.
