Vamos lá para mais um relato do meu dia...
Não fiz todas as refeições, apesar de ser domingo eu trabalhei.
Café da manhã
nada
Almoço
arroz e feijão 485kcal
bife 260kcal
salada verde 0
Lanche Tarde
bolacha de água e sal 44kcal
Jantar
Pão francês 135kcal
manteiga 1 colher 77lcal
2 fatias de peito de peru 28kcal
xícara de café com açúcar 52kcal
total de calorias 821, yes!!!!
Este relatório e escrito dia 5 segunda-feira referente ao dia 4 domingo
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