É o natal, e ano novo estão aí bem pertinho, como minha meta é chegar com 65k vou usar esta semana uma tática que sempre funciona comigo...SOPA+SOPA+SOPA
Vou começar hoje...Então de manhã me pesei e acreditem sai da casa dos 70 e fui para casa do 60 estou com 69k (Falta 4k para minha meta de natal)
Ontem a noite preparei a sopa, uma sopa bem simples que serve para o dia todo. Minha tática para não enjoar da sopa e variar todos os dias, com ingredientes bem diferentes.
Vou fazer esta experiencia uma semana, todo dia conto como foi. A panela de sopa veio trabalhar comigo e as poucos vou esquenta-lá no micro, toda vez que der fome não importa quantas vezes vou toma-lá. Fome você não passa e para não enjoar com já disse e só trocar a receita. Espero ter sucesso...estou emagrecendo em média 1k por semana espero que esta semana perca 2k, TORCIDA, hein??
RECEITA DA SOPA
4 litros de água
1/2 repolho
1 pimentão amarelo
2 cenouras grandes
2 caldo knoor
Deixe cozinha tudo por cerca de 1 hora na panela comum ou 20minutos na panela de pressão.
Vou começar hoje...Então de manhã me pesei e acreditem sai da casa dos 70 e fui para casa do 60 estou com 69k (Falta 4k para minha meta de natal)
Ontem a noite preparei a sopa, uma sopa bem simples que serve para o dia todo. Minha tática para não enjoar da sopa e variar todos os dias, com ingredientes bem diferentes.
Vou fazer esta experiencia uma semana, todo dia conto como foi. A panela de sopa veio trabalhar comigo e as poucos vou esquenta-lá no micro, toda vez que der fome não importa quantas vezes vou toma-lá. Fome você não passa e para não enjoar com já disse e só trocar a receita. Espero ter sucesso...estou emagrecendo em média 1k por semana espero que esta semana perca 2k, TORCIDA, hein??
RECEITA DA SOPA
4 litros de água
1/2 repolho
1 pimentão amarelo
2 cenouras grandes
2 caldo knoor
Deixe cozinha tudo por cerca de 1 hora na panela comum ou 20minutos na panela de pressão.
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